健美与健康没有必然联系。健美追求肌肉维度和体脂率的极致表现,可能通过极端训练、药

战龙在野 2025-12-18 16:06:13

健美与健康没有必然联系。健美追求肌肉维度和体脂率的极致表现,可能通过极端训练、药物或饮食牺牲健康;而健康是身体机能、心理和社会的全面良好状态,体态匀称、功能正常即可。过度健美反而可能增加关节损伤、激素失衡等风险

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