注意事项包括：选择平整防滑的场地，避免饭后立即跳舞，每次时长控制在1小时内，有慢

桥上看霓虹 2025-12-19 10:00:31

注意事项包括：选择平整防滑的场地，避免饭后立即跳舞，每次时长控制在1小时内，有慢性病者需咨询医生。穿着舒适透气的服装和防滑舞蹈鞋，热身5-10分钟，避免过度劳累。

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