女子举重漏尿真的不用尴尬。 之前有个女子举重运动员比赛时，拿起杠铃瞬间就漏尿了，地上流了一片一片的。观众没笑，反而都鼓掌加油。 这不是她的错。女性尿道平均3到5cm，比男性的17到22cm短太多。举重时憋气会增加肚子里的压力，膀胱受不住就漏了。 中国成年女性里，差不多18.9%都有这情况，50到59岁的更到28%呢。好多好多女性运动员都遇到过。 想改善的话，可以练凯格尔运动，就是收缩盆底肌的动作。每天做几次，坚持坚持就有用。 所以下次看到这种情况，别笑，给她们点个赞就好。
女子举重漏尿真的不用尴尬。 之前有个女子举重运动员比赛时，拿起杠铃瞬间就漏尿了
妍芳趣聊体育
2025-12-19 16:57:51
0
阅读：55
