1岁的安徽退休工人孙奶奶通过四年健身训练,以健康的肌肉线条和少女背体型打破年龄的

全职小玲珑 2025-12-21 11:38:17

1岁的安徽退休工人孙奶奶通过四年健身训练,以健康的肌肉线条和少女背体型打破年龄的刻板印象。孙奶奶说,我要在老去的路上活成自己想要的样子。一网友称赞说:孙奶奶无论形体状态还是精神简直碾压20岁的我,还有网友说,奶奶确实厉害,不过老年人练前首要经常检查自己的骨密度,不要做太多的负重训练。

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