血压高的原因可不止喝酒吃肉。虽说长期过量饮酒会增加高血压风险，男性每日酒精摄入超

欢迎来到我的直播间息 2025-12-21 15:47:52

血压高的原因可不止喝酒吃肉。虽说长期过量饮酒会增加高血压风险，男性每日酒精摄入超25克、女性超15克时，发病概率明显上升，但它并非唯一“元凶”。 遗传因素会影响肾脏排钠功能，高盐饮食让血容量增加，肥胖者脂肪分泌的炎症因子损伤血管。缺乏运动、长期精神紧张也会促使血压升高，精神压力大会激活交感神经系统，使心率加快、血管收缩。年龄增长带来的血管硬化，同样会让血压自然升高。所以，血压高可不能只怪喝酒吃肉，得综合看待。

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