头晕、血压高，高血压的 “头号天敌”！这味中药既是降压能手，更是调体根本 一到这个季节，很多高血压患者就开始犯愁，要么是害怕天气变冷血压飙升，要么是已经出现头晕头胀、手脚发麻的症状，稍不注意就可能引发危险。 其实高血压不是 “终身服药的绝症”，关键是找对调理方向，在中药里就有一味 “降压能手”，既能对症缓解头晕、稳住血压，又能从根上调理脏腑平衡，它就是丹参。 从中医角度讲，高血压多是因为肝阳上亢、气血瘀滞，加上饮食油腻、压力过大，导致气血运行不畅，血管压力升高才出现头晕、血压偏高。 丹参味苦，性微寒，归心、肝经，既能活血化瘀、通经止痛，又能清心除烦、凉血消痈，刚好对准高血压 “气血瘀滞、肝阳上亢” 的病因。而且它药性平和，不像有些降压西药那样容易引发干咳、腿肿等副作用，不管是轻度高血压还是长期服药的患者都能搭配使用，这也是它成为调理高血压关键药的原因。 上个月，我门诊的一个男患者，高血压 5 年多，一开始只是偶尔头晕，没当回事，后来慢慢发展到每天都头昏沉，像顶了个锅盖，熬夜应酬后血压直接飙到 160/100mmHg，长期吃两种降压药还是控制不稳。他之前试过不少降压偏方，要么没效果，要么一停就反弹。 像他这个情况，问题表面看着是血压高，其实根源在体内气血瘀滞、肝阳上亢，光靠西药强行扩张血管只能压症状，必须内服中药从里往外调。我当时也告诉他，只要坚持吃药、配合生活调理，把气血调顺了，血压就能稳稳的。 后面我根据他的情况，开了个方子，核心就是丹参，再搭配其他药材辅助：丹参、天麻、钩藤、石决明、生地、麦冬、黄芪、川芎、甘草。 其中丹参负责活血化瘀、疏通血管瘀堵；天麻、钩藤、石决明平肝潜阳，快速缓解头晕头胀；生地、麦冬滋阴润燥，制约上亢的肝阳；黄芪补气益气，推动气血运行；川芎活血通络，辅助降压。 除此之外，我还交代：平时少熬夜、戒烟限酒，少吃油腻辛辣的食物，每天慢走 30 分钟。上周一他来复诊的时候，一进门就说有效果，头晕症状明显减轻，血压稳定在 135/85mmHg 左右。后面他只要坚持治疗、规律作息，慢慢就能减少西药剂量，稳住血压。 其实，像这样的患者还有很多，他们总觉得高血压是 “顽疾”，却不知道找对方法就能事半功倍。 中药调理高血压的效果，不是凭空来的，而是中医几千年来的实践总结，它不像西药那样只盯着血压数值，而是深入体内调脏腑、通气血，把瘀滞的气血清干净，让肝脾肾功能恢复平衡，血压自然就能稳定下来。 当然，每个人的体质和病情不同，方子也不能生搬硬套。如果你也被高血压困扰，别再乱试偏方、盲目加药，找专业中医师辨证调理，才能从根上解决问题。 记住，高血压不可怕，找对方向、用对方法，就能和它 “和平共处”，摆脱药物依赖的困扰。
