深夜躺在床上辗转反侧，脑子里像过电影似的，全是那些让你心慌意乱的“可怕画面”——其实啊，大多是自己跟自己较劲出来的。 我朋友上周面试前，愣是熬了个通宵没睡着，满脑子都是“万一考官问倒我怎么办”“要是表现不好被刷了怎么办”……结果第二天到了现场才知道，那位提问的考官，竟然是她大学时特别熟的学长！我们总爱把“万一”这种小概率的担心，硬生生放大成“一万种可能”的灾难，却忘了啊，99%的那些可怕结果，其实根本不会发生。 我想起之前坐飞机遇到气流，当时吓得我死死攥着扶手，手心全是汗。邻座的大爷看我紧张，笑着拍了拍我肩膀说：“小伙子，你攥再紧，也控制不了天上的天气呀。”听他这么一说，心里那股紧张劲儿突然就没了，一下子就释然了。生活其实就像坐过山车，你要是一直尖叫着闭眼，也是过这一程；你要是试着张开双臂感受风，也是过这一程。 其实啊，真正让你难受的，从来都不是事情本身有多糟糕，而是我们自己在脑子里演了一部又一部“恐怖片”。与其在那儿瞎琢磨，不如把注意力拉回到眼前——该吃饭就好好吃，该工作就认真做。等过段时间回头看，你会发现：当初让你怕得要命的那些事，早就没影了，连个影子都没留下。 所以啊，你最近有没有过那种自己跟自己较劲的时刻？比如明明没发生什么大事，却在脑子里演了一整部“灾难片”？来评论区聊聊，咱们一起把那些“纸老虎”都拆穿！ -search.byteimg.com/img/labis/205dd1894d2a885f825edb4120c7ee31~480x480.JPEG
