每日一餐分享最好的9大补药，你知道几个？1、睡补：天下第一补2、食补：吃得好不等

嘉誉看健康 2025-12-23 00:56:07

每日一餐分享最好的9大补药，你知道几个？1、睡补：天下第一补2、食补：吃得好不等于吃得对3、动补：让气血流动4、静补：每天给自己10分钟安静5、笑补：最好的解郁药6、德补：心怀善意7、人补：良友如良药8、书补：富养精神9、天补：回归自然

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