秋冬干燥｜可以多喝石斛灯心草麦冬汤
书夏桅子美食
2025-12-23 01:04:39
最近总熬夜，感觉🔥气好大😭 闺蜜教我煲了这个石斛灯心草麦冬扇骨汤，连续喝几次真的清爽很多！分享给你们，做法超简单👇
准备食材🫕
扇骨200克
灯心草1小把
麦冬1小把
石斛6颗
无花果干3颗
玉竹10g
做法🥘
1⃣️ 所有食材清洗干净，扇骨用淀粉洗净
2⃣️ 食材放入电炖锅内，加满清水
3⃣️ 电炖锅慢炖2小时，出锅前加点盐就好
💡喝到嘴是淡淡的甘甜，喉咙很润～晚上睡不好、容易心烦的姐妹可以试试！食材都是清清润润的，煲一锅全家都能喝。
0
阅读：18
