人呀，只有没心没肺的活着，才是王道。 当你感觉焦虑了，那是对“控制”的渴望； 当你认为抑郁了，那是对“必须成功”的执着； 当你认为必须强迫时，那是对“完美”的苛求； 当你心生疑病了，那是对“长生”的隐忧； 当你怀疑被社恐了，那是对“被认同”的期待。 你越是用力想握住什么， 就越会被什么反向握住。 试着松开手—— 松开“必须完美”的脸面， 松开“不能出错”的性命感， 像第一次学走路那样， 摇摇晃晃却大胆迈出去。 你会发现： 多数高墙只是影子， 多数恐惧从未真正发生。 头脑里的风暴， 若你当真，它便肆虐； 若你转身，投入真实的生活 它就在你不在意的间隙里消散。 原来人可以这样活： 不把心挂在未来的假想上， 也不困在过去的泥潭里。 就只是此刻，呼吸，存在，做事，体验。 如一棵树生长，不追问意义， 却活成了意义本身。 随意不是敷衍， 是尊重生命的自然流向； 不刻意不是懒惰， 是懂得了：真正的幸福， 总是在你停止追逐它的时候， 就会轻轻落在你摊开的手心。
