60岁以后 --- 1. 最好的休息是睡觉 十点睡 六点起 比任何补药都养人 睡饱了 筋骨软 心气顺 百病不侵 冰箱里的剩菜不再勉强热着吃，电视音量想开多大开多大——60岁后，“自在”两个字才真正长在身上。 张叔每天雷打不动的“三件事”：晨练只走800步，午间眯够40分钟，晚上九点半准时关手机。 还能咬动苹果，还能自己系鞋带 小区长椅上晒晒太阳 就该给老天爷作个揖 小区花园的石板路上，王阿姨数着地砖走，每踩20块就停下来揉揉膝盖——这比健身房的跑步机靠谱多了。 为什么老伙计们聚在一起总说“糊涂点好”？ 吃亏不计较 闲话不入耳 糊涂一点 天地就宽了 聪明反被聪明误 傻气自有傻人福 有人说“儿孙绕膝才叫福”，可李大爷却觉得，每周一次视频通话，比天天听孙子哭闹更舒心。 少油少盐 软烂温热 吃得舒坦 活得自在 山珍海味穿肠过 一碗清粥最养人 当广场舞领队的刘婶发现，队伍里坚持三年的老姐妹，医保卡买药的次数比同龄人少一半——规律的日常，比任何养生讲座都管用。 半夜递杯水 出门牵个手 病了有人守 闷了有人聊 少年夫妻老来伴 越老越要当块宝 儿女事 点到为止 孙子事 装聋作哑 心宽一尺 寿长一丈 翻翻老照片 说说当年勇 那些苦过笑过的日子 是独一份的人生宝藏 血压计上的数字稳了，家庭群里的消息回得慢了，日子反而过得更有滋味。 住了几十年的房子 每块砖都认识你 金窝银窝 不如自己盘熟的老窝 不挑媳妇短 不说女婿非 一家和气 万事兴旺 嘴下留德 就是给儿孙积福 给流浪猫一碗水 帮迷路人指条道 举手之劳的温暖 照亮别人的路 也暖自己的心 就像老墙上的爬山虎，不跟大树比高矮，只在自己的方寸里慢慢爬——60岁后的春天，自有它的生长节奏。
