甲流过后，别以为就没事了！很多人退烧后还是觉得浑身不对劲，这很可能就是“后遗症”在作怪。 最常见的就是咳嗽，有些人白天还好，一到晚上就咳得厉害，感觉喘不上气。这其实是支气管黏膜在修复，需要时间。还有些人会出现“脑雾”，感觉注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降，就像大脑卡壳了一样。这是因为病毒引起的炎症反应还没完全消退。 更让人头疼的是免疫力紊乱，有些人会淋巴结肿大、皮肤过敏，甚至关节疼。这是免疫系统在重建，需要好好调理。还有不少人甲流后肠胃也变得脆弱，吃什么都不香，容易胀气、腹泻。这是因为药物和高烧破坏了肠道菌群。 想让身体真正恢复，得注意这几点：温水润肺，不熬夜、不抽烟，给肺部减负；早睡早起、适度运动，让大脑“重启”；饮食清淡，适当补充维生素，别乱吃保健品；多吃发酵食物，养护肠胃。甲流康复不是终点，好好修复身体，才能避免反复出问题
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