减脂食谱推荐❗️简单好吃的黄瓜炒鸡肉🥒
俊明谈美食
2025-12-25 15:02:23
的三餐四季
🌟黄瓜炒鸡肉
鸡腿肉|黄瓜
蚝油|生抽|盐
1️⃣鸡腿肉用以上调料腌制30分钟以上
2️⃣黄瓜去皮切块
3️⃣鸡腿肉在锅中炒香，炒熟后盛出备用
4️⃣黄瓜炒软，盐调味（炒成自己喜欢的口感）
5️⃣加入鸡腿肉炒匀即可
🌟今日碳水：自己一拳头量米饭🍚
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