48小时只睡3小时，咖啡+冷水洗脸硬撑，却因睡过头错过考研——这不是“命”，是用健康赌未来的代价太沉重！ 多少考生把“熬夜=努力”刻进备考准则，却忘了身体从不会陪你硬扛。连续透支睡眠的“假努力”，看似感动自己，实则是在摧毁效率，就像这位女生，再精密的闹钟也敌不过身心俱疲的罢工。 考研的初衷是追求更好的人生，不是用健康换一张入场券。真正的备考该是规律的坚持，而非极限的消耗，97.2%的年轻人都在尝试的轻养生，不就是在提醒我们：可持续的努力才管用。 那些熬过的夜、记过的知识点从不会白费，但前提是你得有健康的身体去承接结果。人生从来不是单赛道冲刺，一次错过说明不了什么。 你觉得备考该如何平衡努力和健康？要不要试试每天留30分钟“轻养生”时间？
