酸甜解腻！5分钟煮出养生水。🍵今天分享一款超简单的山楂苹果陈皮水，酸甜开胃还解

粱间燕子徐大说 2025-12-26 16:26:33

酸甜解腻！5分钟煮出养生水。🍵今天分享一款超简单的山楂苹果陈皮水，酸甜开胃还解腻，每天喝上一碗感觉身体都轻盈不少～食材很简单：苹果1个、山楂10克、陈皮3克，根据口味加适量冰糖（完全可以不加，水果本身的甜味就够了）。把苹果洗净切片，山楂去核切片，和陈皮一起放进养生壶，加1000毫升水，选花茶模式煮10分钟就好啦。煮好的水带着淡淡的果香，入口酸甜温润，不像普通果汁那么甜腻，喝完感觉身体里的“油腻感”都被清走了，尤其是吃了火锅烤肉这种重口味后，来一杯简直太舒服了！

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粱间燕子徐大说

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