人老了心慌气短，很可能是缺了气血。随着年龄增长，身体机能下降，气血的生成和运行都

欢迎来到我的直播间息 2025-12-26 22:46:37

人老了心慌气短，很可能是缺了气血。随着年龄增长，身体机能下降，气血的生成和运行都会受到影响。就像我家隔壁大爷，以前身体倍儿棒，可上了年纪后，稍微走几步路就气喘吁吁，还总说心里发慌。去看中医，才知道是气血不足。后来他开始注重补气血，每天喝红枣桂圆汤，吃些猪肝、菠菜等补血食物，还坚持打打太极拳。一段时间后，整个人精神多了，心慌气短的情况也改善不少。所以啊，人老了补气血真的很重要，补足了它，身体状态会好很多。

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