真相大白了，原来鼻炎是这样好的！

咱们过敏性的太难受了，喷嚏鼻涕打个不停，就连换洗床单被罩都得戴着口罩，更不要说晚上鼻塞的事情了🤧...就专门去了检查，确诊鼻炎后就按照方子坚持服用个把月，再也不用在家带着口罩了 - 这也是我的个人经历和方法，有鼻炎类似的家人们，可以来参考一下的： 🍃热敷清洁 我每天都用盐水清洁鼻腔，洗出灰尘和脏物，然后用热毛巾敷一下鼻子，可以能让鼻子疏通一下 🍃修护鼻腔 热敷后可以用丽舒康鼻炎喷雾，对准鼻孔个来几下，然后用手轻轻捏着鼻子等一两分钟，喷完后凉凉的一会就会通气了，也不是那种有刺激鼻腔的味道，里边主要有隔离过敏物的抑菌剂，能抵抗外界带来的刺激。我是用了一个多月，到现在喷嚏鼻涕几乎上是没有了，晚上睡觉也都没有了 🍃滋润鼻腔 热敷之后，鼻翼周围容易干燥，可以使用保湿乳来进行护理一下，防止鼻子干燥引起的鼻痒鼻干等 - 🔄生活小贴士： 多吃水果蔬菜，多吃有维生素的食物，多喝水 坚持运动，每天坚持锻炼活动半个小时，跳绳、跑步 少熬夜，早睡早起，养成良好的作息习惯 - 就给大家分享这么多吧，每个人的体质不同，千人千面，有鼻炎的家人们可以来试试，都是我们日常能做到的，加油一定可以的！✊