你是你吃出来的
亦浩说健康
2025-12-28 18:01:54
不迷信“超级食物”
均衡、多样、适度才是真养生
健康不是顿顿大补
而是日日用心
你今天吃的每一口
都在塑造明天的身体状态
记住：
最好的医生是自己
最好的药物是食物
内容参考自《你是你吃出来的》
食物与健康 饮食是身体地基 食谱 神奇的食物搭配
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