缓解多梦，就要恢复脾和肝的功能

最近读《徒手祛百bing》，看到关于如何调理多梦的方法，分享给大家： · 为什么多梦？ 中说:"人卧则血归于肝。"肝血充盈与否与睡眠质量关系密切。 · 健康的肝应该是柔软的，但我们女性容易肝火亢盛，时常处于紧绷的状态，人睡后肝血不足，所以导致夜梦频多。 · 再加上饮食不规律，喜食寒凉之物，穿着上也不注意，而且常处于空调环境中，容易受风寒侵袭，以致脾功能损伤,气血生成受到影响，也间接导致肝血不足。 · 所以，要缓解多梦问题，就要疏通肝经脾经的易堵塞穴位，恢复肝和脾的功能。 · 疏通肝经、脾经的易堵塞穴位，能够让你一夜无梦到天明 操作： · 疏理肝经时，敲揉双侧的阴包穴，点揉太冲穴探查，在痛处按揉、疏理。每个位置2~3分钟，每天2~3次，3~5天痛感可消失。 疏理脾经同样操作，敲揉双侧的地机穴、三阴交穴。 · 如果没什么用，那可以试试芍药甘草汤——生白芍30克，炙甘草30克，熬制的时候熬一次即可，六碗水煮取三小碗，每天2~3次，空腹口服。