饮料分级ABCD实测 你常喝的快乐水可能是D级！😱上海已推行饮料营养分级标签，新加坡更是早就实施“史上最严”分级——按含糖量、饱和脂肪、代糖情况评ABCD，D级严禁广告还罚款！对照标准一看：东方树叶、三得利无糖茶是A级“健康王者”，无糖可乐因含代糖仅评B级，普通可乐、果粒橙直奔C/D级，连部分酸奶、纯牛奶都因饱和脂肪或含糖量落到C/D级…更扎心的是：中国年均4.66万人因过量喝含糖饮料死亡，30年增长95%，男性风险更高！但代糖也不是万能的，WHO提醒过量摄入可能增肥胖、糖尿病风险，阿斯巴甜还被列为2B类致癌物。日常选饮小技巧：想喝甜选B级代糖饮料偶尔解瘾，追求健康直接冲A级无糖茶/苏打水，少碰C/D级高糖果汁、碳酸饮料你常喝的饮料能评几级？评论区晒出来交流下！👇含糖饮料危害健康饮品指南
