健身是打工人最好的复利杠杆💪🏻

以前的我也曾把白、幼、瘦当成人生 KPI 不敢吃、不敢练、怕壮、怕重镜子里的自己很轻却也很虚后来才发现真正会陪你走很远的不是体重秤而是身体本身这两年我慢慢把目标换成了：轻线条 · 力量感 · 生命力💪🏻 不再执着体重维持在多少斤而是关心今天有没有更稳地完成一组动作工作一整天肩和背有没有把我好好“托住” 情绪低谷的时候身体还能不能给我一点支撑前阵子在富国岛度假🌊 阳光海风慢下来的节奏下随手拍的背都足够惊艳自己真的建议每个女孩都去练背！不是为了炫耀线条而是那一刻我突然意识到原来身体会记得你为它付出的每一次努力！背部不喧哗却最诚实✨ 对打工人来说健身可能是少数只涨不跌的投资投入的是时间和耐心复利的是健康状态和自信先把身体活成一个长期主义🌟