26考研复试|初试结束一个多月，重启备考
要努力读研的斯黛拉
2026-02-10 18:46:43
没有几天也快要过年了，大家更不想准备复试了吧，那么就趁着过年前和过年这段时间慢慢恢复自己的备考状态
一、明确目标，制定计划
根据自己的复试目标（全力备战一志愿or一志愿和调剂两手准备or全力准备调剂）制定自己的备考计划
二、调整作息，规律作息
1、不要熬大夜了，立刻就要求早睡比较难，那就每天提前30min上床
2、不要求马上恢复考研初试的高强度备考，每天就学一点（1~2h），慢慢找回备考状态
→比如，每天整理一个英语复试问答；每天看10页复试专业课书
三、备考环境
1、桌面只摆放当天学习要用的东西
2、在家里学不下去，就去附近的图书馆or自习室
四、从最小行动开始
1、练字（沉下心），制定今日计划（有事情可做）
2、15分钟之内专注做一件事情
→锻炼你的专注力，你就想着你就学15min，学完15min你就去干其他事情
3、从了解和收集复试资料开始
→可以先把复试简历做了，这样你也可以通过简历催促自己得开始学了，你的简历可以说是一片空白，再不好好准备复试，那就让别人上岸吧！
五、维持备考动力
（一）及时反馈
→每天完成计划后，在计划上打勾，积累可见的成就感
→每周复盘进展，适当奖励自己
（二）寻找外部支持→考研搭子or学长学姐的监督
（三）畅想未来
→上岸后的各种畅想
26考研考研复试二战考研考研规划
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