欧洲有个90岁的哲学专家老太太，生前留下一段话，我看了好几遍，说得太透了。她说：“人这辈子，躲不开烂事。但真正让你难受的，不是那件事本身，是你自己怎么对付它。”事早就落地了，你还蹲那儿，扒拉那些碎片，扒拉了好几年。 孩子顶你两句嘴，三分钟的事，你心里那口气堵了三天。领导开会点名说了你一句，下班你还在想，越想越委屈，越想越睡不着。 两口子吵架，人家摔门走了，十分钟后回来该干嘛干嘛，你躺床上反复回放那个摔门声，一放就是好几年。 她说，痛苦是啥？说白了，就是自己跟自己没完没了地聊天。你在脑子里重播那个画面，配上最惨的音乐，给自己写最委屈的台词。“凭什么啊？”“我本来可以……”写满一本子，没别人看，就你自己翻。聊赢了也没奖金，聊输了自己更难受。 那怎么办？老太太说，真正厉害的人，会“降维打击”那件事。 什么意思？就是别把它当个山，把它当颗砂。高手眼里，屁大点事就是屁大点事。庸人呢，非把屁大点事捂成心口大石。 他们有个秘诀：情绪上头那几秒钟，闭嘴，不干任何事。吵赢一句，丢了一份情，你觉得你赚了？ 老太太说，人真正的自由，是从这四个字开始的：我 能 选。 我能选继续恨，还是选翻篇。我能选在烂泥里打滚，还是选在旁边开朵小花。 就算墙顶到后背了，我至少还能选个姿势靠着。 你手里一直攥着“松开”的钥匙，忘了用。 她用一辈子才说明白，其实就八个字：心怎么摆，世界就怎么来。 生活给你一个酸柠檬，你骂它一辈子酸，还是动手榨杯柠檬水？ 从今天起，试试做自己情绪的老板。 你才是那个决定怎么回话的人，是你自己内心戏的总导演。 别把话筒，老交给昨天那场雨。
