我是怎么瘦20斤的？
很简单，一日一餐，只吃中餐，而且中午这一餐也只吃七分饱，基本不碰米饭和面条，只吃菜。
那会不会饿？
就前面两天晚上十点后会饿，到第三天就习惯了。
真的饿怎么办？
我会吃一点桔子，吃一点水煮蛋啥的，也不是很严格，太饿了就吃点，比较随意的减肥。
没啥秘诀，纯饿。
反弹怎么办？
没反弹，本来就是脑力工作，年龄又不小了，本来就不应该吃那么多。后面我都会这么吃，偶尔多吃一点点。
孙颖莎河北省队恩师杨广弟教练与家人被偶遇在体总公寓附近的玉桥餐厅吃饭。杨广弟看到
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富临
你们的胃都是铁打的？
若己所得
请问如果早晨不吃会不会影响吸收和代谢呀（看很多专业说早饭必须吃）
道一
我也差不多减了20斤，不过是坚持早中两餐（少碳水），晚餐基本是一杯酸奶。
继承
这是不是就是西大传过来的无麸质饮食？
桃子的讯息
这狠劲，活该你发财
蓝色陀螺
我也是三个月减了25斤，但是不是节食，而是每天骑自行车上下班，来回30公里。