小谢进步了哪些方面？ 训练中加强了臀大肌、臀中肌可以为横移加速的肌群训练，核心

休斯顿的明天 2026-03-03 18:03:46

小谢进步了哪些方面？ 训练中加强了臀大肌、臀中肌可以为横移加速的肌群训练，核心力量得到全面提升。横移和冲刺的速度提高，幅度虽然不大但对于小谢意义重大，这是小谢身体条件最短的那块板，加长一些，受益却是翻倍。小谢还重点加强了控运方面训练，以他的球商和学习能力，我们肉眼可见的进步挺多，失误少了，持球进攻多了，组织更从容。防守预判提高，更加关注防守球的线路，很好弥补对抗的不足。总之，二年级进步令人满意

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