说个玄学，人在低谷期时，常会陷入一种叫「散灵」的状态：精气神彻底散掉，注意力怎么都聚不拢，做事频频出错，脑子昏沉发懵，连说话都没了中气。
经历过大悲大喜、大灾大难的人，最懂这种滋味：懒得社交、懒得辩解、懒得挣扎，眼神涣散，面色暗沉，对一切都提不起兴致，仿佛整个人被抽走了力气。这不是颓废，也不是无能，是身心在重创后的本能休整，是气运触底前的正常状态。
但你一定要撑住，因为在「散灵」之后，必有「聚元神」的时刻。你会慢慢转运，心神会渐渐归位，头脑恢复清醒，气血慢慢充盈，眼里重新有光，做事也开始顺理成章 —— 这就是生命在自我修复，气运在悄悄回升。
低谷养运，重点是要学会「养」：
一靠天养，多晒清晨 9-11 点的太阳，去草木繁盛的地方走一走，爬山、看云、听风，让天地正气裹住自己，山水从不会评判你，却能悄悄收拢你散掉的灵气。
二靠自养，稳住作息，早睡早起不耗元神，适度活动养气血，让身体先慢下来、稳下来。
三靠心养，静下来看书写字，养慧气、定心神，不必逼自己立刻振作，允许自己慢慢缓过来。
苏轼被贬黄州时，也曾陷入人生最低谷，心神困顿、前路迷茫，他没有硬拼，而是耕东坡、游山林、食烟火，在自然与静心里收拢心神，慢慢「聚元神」，才走出晦暗，活出通透。就像《庄子》所言：「静则明，明则虚，虚则无为而无不为」，静心养神，便是养运。
每个人都有那么一段晦暗无光的日子，不是命运刁难你，是让你停下来收拢精气神，为后来的扶摇直上攒足力气。
低谷终会过去，好好养身、静心、守心，熬过低谷，所有的好运都会顺着你修复好的气场，一一奔赴而来。
焕新生活计划 加油，每一个在低谷里默默蓄力的人，你的高光时刻，就在不远处等你。
