你为什么会焦虑，又怎么样才能让自己不焦虑呢？ 我相信随着经济的现状、随着就业的情况、随着社会的这样，很多人跟我一样都存在或多或少的焦虑。 我也相信每个人的焦虑点是不一样的，例如：为了工作焦虑、为了孩子焦虑、为了人际关系焦虑、为了自己的明天焦虑、为了钱而焦虑。 那么焦虑的本质是什么呢？我认为焦虑的本质是来自于未来不确定性的恐惧！ 有人会恐惧自己未来会失业、有人会焦虑未来孩子的学习不好、有人会焦虑未来的债务、有人会焦虑未来的收入、有人会焦虑未来的健康。 总之一句话，只要你想焦虑，那么就会有焦虑不完的事情。 那么如何才能让自己不焦虑呢？我个人有三个小小的建议！ 第一，你所有的焦虑都来自于对未知以及可能到来的改变的恐惧。 但是有句话说的好，所有美好的东西都出现在恐惧的反面；你只要战胜了对未来的恐惧，那么你就离成功不远了。 其实很多人都会发现一件事情：人真正的焦虑来自于事物还没有发生的时候，一旦事物发生以后你反而不焦虑了，因为你必须要去面对、因为你没有时间焦虑了。 第二，改变从现在开始，你的焦虑来自于你过去做的并不好，甚至可以说来自于你过去的不努力。 大家试想一下，如果你是一个生活很有规律的人、你是一个很自律的人、你是一个从小就很努力的人，恐怕你早就摆脱了焦虑。 第三，人最大的敌人以及最好的朋友就是你自己；你不存在了，那么这个世界也就不存在了。 你所有的焦虑都来自于你自己的内心，很多事情如果你不在意、你可以坦然接受了，那么你也就不会焦虑了。 当然了，财富对于焦虑也有着很好的抵抗作用；试想一下，如果你手中有一千万现金的话，恐怕你的焦虑感会降低90%。 关于如何获得财富的事情，我想说只有两个办法：一是，保持自己挣钱的能力；二是，省下更多的钱让钱生钱、让你获得工作以外的收入。 最后我想说，人总是会焦虑、这也许就是人生的一部分；但是你不能让焦虑击垮你，你应该控制焦虑的次数和强度。
