很多糖友觉得只要血糖不高就没事，其实血糖波动大比高血糖更伤人。血糖“平稳”可比单纯“达标”重要多了。 把血管比作“河流”，水位平稳时，即便稍高对河堤（血管）破坏有限；水位波动大，反复冲击河堤，很容易决堤。血糖波动就像那“洪水”。 判断血糖波动大不大，有两个方法。一是看“配对血糖”，同一餐餐前半小时和餐后2小时血糖差值超3.3mmol/L，就算波动大；二是看“全天血糖”，最高和最低值相差超4.4mmol/L，也属波动大，更推荐第一种方法。 血糖波动大，会损伤胰岛功能、血管等，引发多种并发症，风险远超单一高血糖，千万别忽视！
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