我看到评论区的一位朋友说，他现在就在经历人生低谷，无人理睬，无人帮助，只能自己一个人忍受煎熬……我觉得这就是现实，无论你能不能接受，现实就是这个样子。首先要降低对于现实期待的阈值，认清生活真相，然后也要看到黑暗中仍有亮光。
我之前在人生低谷时，确实太多的朋友“已读不回”，也有许多人根本不屑理睬，这都是人生常态。趋利避害是人的本能，绝大多数所谓朋友，都是以利益交换为原则，一旦发现对方失去了利益交换的价值，都会及时止损，再也不理睬，连最基本的礼貌也没有。
我觉得需要了解这些社会真相，降低期待，这样自己才能迈过去。
我去年在低谷的时候，已经习惯了各种冷漠，但仍然有一个老同事给予了温暖。当时我回原单位办事，需要找人帮忙，一个前同事在电话中毫不留情面地拒绝，还抢白我一顿……无奈之下，求助另一个同事，我们已经20年未见面了。没有想到，他很热情，积极主动地帮我办事，没让我花一分钱，还开车带着我回单位转，然后请我吃饭，叫去了以前的老同事，大家一起叙旧。
我当时特别感动，在饭桌上当面感谢，也表示会经常回去看望他。
人的一生会遇到许多沟沟坎坎，年轻人可能对于生活的期待很高，走过一些路后，应该适当降低期望值，可能后续面对挫折时，能够接受。
我觉得最重要的是善待自己，减少内耗，在低谷时没有办法向别人倾诉，可以找自己的树洞发泄一下。如果完全没有挫折历练，当它真正到来时，可能会很难熬。
希望那个评论区的朋友能够在低谷中找到自己的树洞和一束亮光。
