甘油三酯太高，心脏大脑都受影响！有研究显示：这个指标可不能大意 血脂高了只

甘油三酯太高，心脏大脑都受影响！有研究显示：这个指标可不能大意 血脂高了只盯着胆固醇？其实甘油三酯才是藏起来的威胁！熊猫医学科学院的研究结果让人意外：早上没吃饭时，甘油三酯超过1.7，脑梗的死亡风险一下子就变高了。更让人无奈的是——就算男性的甘油三酯在常规标准内，风险还是存在的！ 甘油三酯是从哪儿来的呢？平时吃的油炸食品、白米饭、甜饮料，要是身体消耗不了，就会变成甘油三酯存起来。阜外医院的专家特别提醒：血液里不好的脂肪颗粒变多了，血管就容易被堵。轻的话可能会变胖、得脂肪肝，严重的话还可能引发心梗、胰腺炎，有糖尿病的人尤其要注意！ 有两个数字得记牢，关乎健康：1.7是个坎儿，超过了就得注意；5.0就很危险，可能危及生命。专家给了几个办法：少吃油炸的东西，多活动活动腿，体重别超过24（BMI）。试试地中海饮食，用鱼肉、橄榄油代替猪油，糖分的量得严格控制。每周至少运动150分钟，压力大的时候，发发呆放松一下。 现在该明白体检单上这个指标有多重要了吧？赶紧转发给家里人，特别是40岁以上的人和有“三高”的人！你们体检时甘油三酯是多少？达标了没？评论区聊聊呀！