甘蔗水喝对了，内热全跑光！8种黄金搭配，润燥降火，润到骨子里 提示：本内容仅供健康科普，不作为医疗诊疗依据，具体请遵医嘱。 甘蔗不是水果那么简单，中医里它是天然清润降火汤， 生津、润燥、清内热、退虚火，比凉茶温和，比白开水养人。 8种搭配，全家适用，润到肺、润到胃、润到咽喉 1. 甘蔗 + 雪梨 清肺润燥，止咳化痰 适合：干咳、嗓子干痛、秋冬天燥 2. 甘蔗 + 荸荠（马蹄） 清热生津，消积食、清胃火 适合：口干口臭、大便干、上火长痘 3. 甘蔗 + 红枣 + 枸杞 润燥又补血，不寒不燥 适合：血虚、脸色差、熬夜多 4. 甘蔗 + 白萝卜 润肺化痰，消食理气 适合：痰多、咳嗽、胃胀不消化 5. 甘蔗 + 银耳 滋阴养颜，润皮肤、润肠道 适合：皮肤干、便秘、阴虚火旺 6. 甘蔗 + 生姜 清润不伤胃，怕冷也能喝 适合：体质偏寒、又想降火的人 7. 甘蔗 + 百合 清心安神，润肺助眠 适合：失眠多梦、心烦、口干 8. 甘蔗 + 茅根 清热利尿，去湿热、退内火 适合：小便黄、口舌生疮、燥热重 一句记住 甘蔗水，清内热、生津液； 搭配煮一煮，润燥不上火，全家都能喝！
