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天越冷，你燃脂越快。研究说：寒冬里跑步，身体偷着多烧17%的脂肪。

别急着冲

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别为关掉的那个叹气了。南沙这个新开的滑板场，碗池专业到尖叫，还一分钱不要。

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体重秤跳涨2斤？别慌，这很可能不是脂肪。最新营养学研究揭示：你昨晚那顿咸味油炸食

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别再怪饮食了，你减不掉的脂肪，是熬夜“锁住”的。

美国研究早就发现：同样热量

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你越自律，胖得越稳。这话扎心，但40岁后，你的身体正在上演一场“静默罢工”。

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冬天才是减脂黄金期，信我。

你裹上羽绒服那一刻，脂肪就开始偷偷堆积。北方人冬

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月跑260公里，5公里却破不了25分钟？问题可能出在跑得太“好”了。

你的身

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别再迷信“冬跑治百病”。冬天运动最大的误区，不是不动，而是乱动。

凌晨五点，

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冬天太暖和，正在悄悄废掉你的膝盖。

我上周撕开棉被，看见路人穿短袖晨跑。三天

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别再信“中年发福”是必然。你的身体，正在等你下一个命令。

《运动医学杂志》最

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他们离奖杯只剩45分钟。

然后，摩洛哥人撕开了防线。

世界排名第87，干

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最危险的心脏，往往藏在最健美的胸膛里。

30岁冠军猝死的新闻，不是偶然。最新

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你见过世界第一混双的“加密通话”吗？

那不是战术，是疼。

新加坡总决赛那

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许晴真正厉害的，不是55岁像25岁，而是她早就“背叛”了娱乐圈那套生存逻辑。

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勇士最大的错觉，是以为自己后卫很多。他们堆了11个后卫体型的人，却找不出一个能替

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医生让我每天倒着走15分钟。三个月后，我的腰椎拍片结果让康复科主任都点头。

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杀死他的不是懒惰，恰恰是引以为傲的自律。

30岁，顶级健美运动员王昆倒在训练

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别再逼自己吃炸鸡增重了。你越焦虑，脾胃越罢工，瘦子基因怕的从不是热量。

斯坦

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骑士正在悄悄计算，送走米切尔和留下他，哪个成本更高。

老板给管理层下了死命令

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他赢不了，他早输了。

十五岁拿世界冠军的天才，现在每赢一个球都在撕掉自己最后

他赢不了，他早输了。十五岁拿世界冠军的天才，现在每赢一个球都在撕掉自己最后

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