小时候超重,长大后更胖。#爸爸带女儿跑步200余天孩子变化明显#很多人觉得4、5

白利聊健康 2023-06-12 11:52:44

小时候超重,长大后更胖。#爸爸带女儿跑步200余天孩子变化明显#

很多人觉得4、5岁的孩子体重超标没关系,胖点显可爱。不过,澳大利亚研究表明,肥胖的儿童长大后多数会出现肥胖问题。6岁前就有“婴儿肥”的儿童,成年后更易成为超重者。研究者提示,重视6岁以下儿童的早期体重管理,可在一定程度上避免成年后的顽固性肥胖。 ​​​

防止肥胖,可以从孩子1岁开始,每年定期测量他的体重。

根据其成长发育情况判断体重是否处于正常水平。2岁以后,应计算他的身体质量指数,即用体重除以身高平方得出的数字。

若你的孩子体脂指数值比同龄同性别85%的孩子都高,那么他被认为体重过重,而体脂指数值达到或超过95%,那么他就属于肥胖了

你的宝宝体重在正常标准吗?家长可以通过这个公式,粗略判断出宝宝的身体状况。

体重标准测量公式如下:

1-6个月体重(kg):出生体重(或3kg)+月龄×0.6(kg)

7-23个月体重(kg):出生体重(或3kg)+月龄×0.5(kg)

2-7岁体重(kg):年龄×2+7(或8其中多以8为准)

判断标准如下:

正常范围:标准体重±标准体重×10% 以内

轻度肥胖:超过「标准体重+标准体重×20%」

重度肥胖:超过「标准体重+标准体重×50%」

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