如何预防宝宝肥胖？
1.从孩子1岁开始，医生应该每年定期测量他的体重，根据其成长发育情况，判断体重是否处于正常水平。孩子2岁以后，医生应该计算他的身体质量指数（BMI），即用体重（千克）除以身高（米）平方得出的数字。若你的孩子体质指数值比同龄同性别85％的孩子都高，那么他被认为体重过重；而体质指数值达到或超过95％，那么他就属于肥胖了。
2.早期，你要鼓励孩子吃适量的食物，并且养成积极的生活方式，当孩子开始吃点心时，为他选择有营养的东西，包括蔬菜、水果、低脂食品、全谷物等。另外看电视过多的孩子更容易体重过重。
3.家长要控制孩子含糖饮料、果汁和饮料的摄入，包括饼干、面包、溶豆、小甜点等一些高脂肪高热量零食也是造成儿童肥胖的元凶，不仅会引发儿童肥胖，也会增加儿童龋齿的风险。
