很多家长觉得孩子还小，在饮食上喜欢给宝宝做得很精细、软烂，就怕孩子嚼不动……蛋白质营养不良会导致肌肉发育不良，其中最典型的是咀嚼肌发育不好。如果咀嚼能力弱，则导致孩子在进食时产生困难，影响食物的消化和吸收，进而影响孩子的生长发育。#儿童健康守护者计划#
长期咀嚼困难可能导致孩子厌食、偏食等不良饮食习惯，进一步加重营养摄入问题。此外，咀嚼能力差还可能影响孩子的语言和发音，甚至影响社交行为。
家长如何判断孩子咀嚼能力的强弱？
👶表现一：吃东西喜软不喜硬
孩子在饮食上，无论偏食不偏食，都有一个饮食喜好，这一点是普遍存在的。如果家长发现，宝宝喜欢吃的食物中，全部或大部分都是比较软的食物，那么很有可能就是宝宝的咀嚼能力不足。嚼比较硬的食物，会让宝宝感觉很费力、不舒服等，有时甚至会将一些硬质的食物给吐出来。
👶表现二：吃东西不嚼直接吞
宝宝在应该具备咀嚼能力的阶段，如果对于食物经常是不咀嚼而选择直接吞下，有可能是孩子的咀嚼能力不足。有时家长还发现，孩子虽然嚼了，但是并没有将食物嚼碎就直接吞下。有时候是嚼几下便不耐烦地吞下。有时候是感觉能够咽下，就不会那么细致地咀嚼等等。
👶表现三：吃硬质食物容易干呕
咀嚼能力不好的孩子，遇到硬质食物时喜欢直接吞下。而对于大块食物直接吞下这种操作，其实是有一些风险的，大块食物可能会刺激到宝宝的“小舌头”以及上消化组织，从而导致孩子出现干呕等情况。
如果出现了以上几种情况，说明宝宝的咀嚼能力弱，需要家长多加留心。
