空腹有氧丨减脂不翻车攻略🔥
诸葛有点不信
2025-05-17 15:18:09
空腹有氧刷脂效率拉满✅
但高强度训练后要及时补水！💦
因为我们出汗后流失的不仅有水分还有电解质等其他微量元素。
健身的宝子们夏天要注意哟。最好家里常备电解质水
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