刷到广西那位39岁大姐的事，真的心里一揪！ 天天晚上绕小区跑6公里，早起跳操睡前拉伸，看着比实际年龄小10岁，公婆疼老公宠，日子过得跟教科书似的，怎么突然就没了？ 兔 很多人都被“生命在于运动”坑了，总觉得动得越多越健康，其实根本不是这么回事！ 大姐就是典型的运动过量，硬生生把身体熬出了主动脉夹层破裂，医生抢救一整夜也没留住。 自律是好事，但得懂分寸啊！身体就像机器，过度损耗只会提前报废，不是所有拼命都有回报。 咱们运动是为了养生，不是跟自己较劲，适合自己的强度才最重要。 你平时运动都怎么把控强度？有没有过累到心慌的情况？来评论区聊聊，别让自律变成伤害自己的利器！
生命在于静止，饭后百步走，肯定活不久，饭后不要动，活到九十六，你看乌龟一动不动，就是活的久
评论列表
猜你喜欢
【7评论】【4点赞】
【21评论】【18点赞】
【2评论】【2点赞】
【2评论】【5点赞】
【1评论】【4点赞】
作者最新文章
热门分类
社会TOP
社会最新文章
用户10xxx32
生命在于运动，可长寿在于不动
雨哥 回复 01-28 21:35
对，长寿的都是活动少的！
杜宏斌 回复 02-06 07:35
长寿在于不动？有例否？
坨坨龙
锻炼身体和意外溺亡没有直接关系吧？ 锻炼身体是让自己身体肌肉群保持得更好。 有肌肉的约束和支撑，身体更轻松。
蓝色火焰 回复 12-26 06:27
人家只是截（借）图说事吧！
Asura
锻炼身体不能过度，身体微微出汗，身上薄薄一层粘汗刚好，全身大汗往下流就过了，耗阳气了，军队，年轻练武才那么干。普通锻炼身体微微出汗就停，开始5分钟出汗，身体强后半小时出汗，微微出汗就停
myf 回复 02-07 08:40
考虑问题要全面，不要拿着自己的标准去要求他人，每人年龄大小身体状态耐受程度都不一样，要尊重他人选择，
myf 回复 02-08 09:24
我快走半小时就是微出汗，走快点就多出汗，慢跑一刻钟就出汗，个体都是好多种情况，那能一概而论多长时间的出汗标准，人家意思包容性很广，出点汗就行，至于你怎么达到这个标准量力而行就是了
水墨交揉
如果运动可以长寿，那么运动员应该是高寿人群
啊洛 回复 02-08 22:53
适当运动，人就身体感觉轻松自在。坐着不动，越坐越累。
闪电五连鞭
生死由命！
用户10xxx63
说得乱七八糟
吃不多拉多
图不对人，文不正题，跟诈骗有何区别？
用户10xxx87
匈奴人的后裔
志多星
一天步行（包括买菜）一小时，然后躺平在家做做饭，每个星期高兴一下，少量喝酒，才是养生之道！
随便补一刀
哦……原来溺亡是跟运动有关[横脸笑][捂眼睛]高见啊
用户16xxx25 回复 02-08 13:48
因为文跟图屎两个不同事件
娃哈哈哈动世界
跑去见阎王了
用户99xxx95
心梗是个好病。能够无痛速死是人莫大的福报。
lmhbkn
精力充沛才能跑步
用户10xxx71
能活多久是命中注定了
WOW
图片广西白龙洞溺亡？
随风
照片上的字几个意思
用户10xxx07
啊，我一个癌症患者，我每天跑二十公里啊
用户10xxx17
又是广西的，那身材不像广西的
用户10xxx35
一通瞎编。我到觉得，长寿的秘诀在于苦难。一般长寿的，经历过苦日子，生命韧性好，求生欲望高，不易挂掉，晚年经济略好，营养健康。这样易长寿吧。
myf 回复 02-07 07:35
对，但是理论不对，饱暖思淫欲，苦难环境你的身体会优先保障寿命的延长
用户10xxx35 回复 myf 02-07 22:07
关键其实在晚年，身体衰弱，但是生活条件好起来，心理上更舍不得死，所以命硬。
用户10xxx90
心跳次数一定要，早跳完早走，运动员有几个长寿的？
用户10xxx45
高强度运动员都是不长寿的。
感觉中华
年老人做着年轻人的事，不出事才怪