宿舍版双层红薯三明治🥪/附详细教程
凯安看美食
2025-12-23 00:33:37
🥪食材：红薯，吐司。
🥪做法：1.红薯蒸熟去皮，切成片，方便捣成泥。
2.放入大碗中，用勺子捣成泥。
3.成细腻状即可。
4.取一片吐司，去掉四周的边，三片吐司可做一个三明治（我切了六片吐司）
5.铺一层保鲜膜放上吐司。
6.放上红薯泥，用水果刀抹平整。
7.再放上一片吐司，轻轻按压一下。
8.接着再铺上一层红薯泥，抹平整。
9.最后再盖上一片吐司轻轻按压一下。
🥪如何包：从下往上，再从左往右，里面的空气一定要放掉，裹紧实，完成✅
🥪放冰箱冷藏一夜，第二天当早餐[赞R]
🥪中间切开，切面平整，健康低卡饱腹，红薯泥很细腻，有一点儿冰淇淋的口感，绝绝子[赞R][赞R][赞R]
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