吃他汀，一颗花生不能碰？再次提醒：这5种食物也要留意；他汀，就像咱们身体里“胆固

吃他汀，一颗花生不能碰？再次提醒：这5种食物也要留意；他汀，就像咱们身体里“胆固醇工厂”的调节员。它主要作用是降低“坏胆固醇”（低密度脂蛋白），让血管里的斑块保持稳定，是预防心梗和脑梗的关键助力。那花生真的不能碰吗？其实花生，本身含有不饱和脂肪酸、植物蛋白，是比较不错的营养来源。说不能碰的根源在于两方面：一是他汀主要在肝脏代谢，任何可能加重肝脏负担的饮食，理论上都需要注意。二是某些食物可能影响他汀在体内的代谢过程，让药效变得过强或者过弱。而大量、不恰当吃花生，刚好可能沾到这两个方面。因此，花生并非毒药，但食用方式需注意。生吃或少量食用水煮花生，通常没有大碍。需要警惕的是：1.油炸花生米：高油、高热，直接让血脂负担加重了，对于控制体重以及血脂都不太好。2.发霉的花生：可能含有黄曲霉素，这是一种明确的伤肝成分，对于正在使用他汀类药物的肝脏而言，无异于雪上加霜。相较于纠结花生，下面这5类食物，服用他汀的朋友更需要留意一下。再次提醒：这5种食物也要留意1.西柚（葡萄柚）及其果汁这可是存在明确的科学依据的。西柚里边含有呋喃香豆素，它强烈抑制肠道内以及肝脏里有一种分解他汀的酶（CYP3A4），这会致使药物在体内的浓度在短时间内升高，提升肝脏损伤以及肌肉酸痛等副作用出现的概率。尤其是服用阿托伐他汀、辛伐他汀、洛伐他汀的朋友，吃药的时候最好不要这样做，普通的橘子、橙子影响没那么大，不用太过担忧。2.酽茶与过量咖啡浓茶尤其是红茶还有很多咖啡，含有较多的咖啡因，或轻微促进药物代谢，从理论上来说可能会让药效稍微低那么一些。但这首要是针向的为长期、大量饮用的情况。关键是不要喝得太浓，也不要用它们来送药。服药和喝茶、喝咖啡，最好间隔1到2个小时。3.动物内脏与浓肉汤他汀正在尽力降低胆固醇，但是要管住嘴，动物的脑、肝、腰子、肥肠这类食品，还有长时间熬煮成浓白色的肉汤，都包括丰富的胆固醇和饱和脂肪。这些食物不是完全不能吃，但一定要严格控制频率和量。要是药物在降，饮食却在补，效果就得打折扣。4.过量酒精乙醇和他汀类药物，都需要肝脏费力去进行处理，要是这两者同时存在，就会给肝脏增加双重的代谢负担，大大地提高肝损伤的风险。服用他汀期间，最好能做到戒酒。如果实在有场合需要，那要严格控制数量，而且绝对不能酗酒。5.某些“补品”与保健品一些朋友喜爱食用一些有些被称作保肝或者活血的保健品，例如某些成分复杂的草药茶、补剂这类物品，它们可能包含有会对肝酶活性造成影响的成分，和他汀会产生不明确的相互作用。食用他汀的时候，要是想要吃些什么保健品，最稳妥的做法咨询医生，不要自己随意添加。