眼屎多还爱上火，试试这三道家常小菜。生姜白菜水，准备两片大白菜叶和适量生姜。把

欢迎来到我的直播间息 2026-01-06 21:47:44

眼屎多还爱上火，试试这三道家常小菜。生姜白菜水，准备两片大白菜叶和适量生姜。把白菜叶撕碎，水开后将二者下锅煮3 - 5分钟，可加盐调味或原味吃，简单又去火。生菜白萝卜汤，半根白萝卜、一颗生菜、一个鸡蛋。少油煎蛋，加热水，放入萝卜丝煮两三分钟，再放生菜，加盐和白胡椒调味。汤奶白好喝，清热效果佳。苦瓜焖鹌鹑蛋，苦瓜切段去瓤，可盐水泡一下去苦味。盘里每个苦瓜孔打入鹌鹑蛋，水开蒸15分钟。淋上用蒜末、葱花、热油、蒸鱼豉油调的汁。苦瓜清热，鹌鹑蛋营养，二者搭配超棒。

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