天天吃些猪油， 真能帮着减肥、消炎？ 没想到老祖宗传下来的法子， 还真让科学给证

天天吃些猪油， 真能帮着减肥、消炎？ 没想到老祖宗传下来的法子， 还真让科学给证实了！最近的研究就发现，适当吃点猪油能降低脂肪堆积和炎症，不妨试试每天吃15克上下。 在中医眼里，猪油那可真是个好东西，《本草纲目》里就写着它能“利肠胃，通小便”。到了秋冬干燥的天气，空气里水分少，人容易觉得干，这时候拿猪油炒青菜，就能润润身体；老年人要是便秘，尤其是那些好几天不大便的，放些猪油煮个粥，就能帮着排便；平时总觉得没力气、胃口差的身体弱的人，吃碗猪油拌饭最养脾胃。 熬猪油其实有窍门，挑块好的猪板油，切成块先过下水，再用小火慢慢熬，直到油渣变得金黄酥脆。存猪油的话，记得装在密封的瓶子里放冰箱冷藏，这样能存上大半年。给大家推荐三个食疗小方子：吃碗阳春面能帮着补补脾胃，用猪油炒青菜能润燥通便，再来碗猪油拌饭，滋阴又养脾胃。 不过得注意！尤其是那些总觉得身上黏糊糊、爱长痘的湿热体质，还有血压血脂血糖高的三高人群，可得少吃点；就算身体好，每天也别超过10克。猪油虽然是好东西，但也别光吃，得搭配着植物油换着吃，这样才更健康。你家的猪油罐子，是不是早就该翻出来用用了？