职场里最扎心的现实就是：老员工身体熬不住却退不下来，年轻人拼命挤也抢不到稳定岗位。2025年全国高校毕业生高达1222万人，就业压力创历史新高，很多刚毕业的小伙子投上百份简历，土木、行政类岗位要么要经验丰富的老师傅，要么直接饱和，待业几个月心态都快崩了。 另一边，体力活干了三四十年的老大哥们更苦。环卫工、建筑工、矿工这些岗位，年轻时靠力气拼，把腰膝都累坏了，现在56岁腰疼得直不起身，医生让歇着，可离退休还有几年，社保没缴够、家里老人孩子还得养，停工就断收入，只能硬扛。国企行政岗的58岁阿姨也一样，对着电脑眼睛花、记性差，想退又怕年轻人上不来，领导还劝再顶两年，每天上班都像受罪。 这根本不是谁占谁的位置，而是退休规则跟不上变化。过去人均寿命短、活儿没这么累，一刀切年龄合适。现在寿命长了，体力活和脑力活差距巨大，还死守老规矩，就把两代人都卡死了。老一辈健康被耗光，年轻人机会被堵住，对社会整体都是损失。 好在国家从2025年开始推渐进式延迟退休，给了弹性空间：达到缴费年限，能自愿提前最多3年退（不低于原60/50/55岁），或者跟单位商量延迟最多3年。特殊体力工种还能按老规矩提前申请退，这点最接地气，能让身体真扛不住的人早点歇着，也腾出基础岗位给年轻人喘口气。 在我这弹性机制才是解法，既尊重老员工的贡献和身体，又给年轻人腾空间。岗位慢慢流动起来，两代人才能不互相拖后腿，老的有体面晚年，年轻的敢拼敢闯，社会才有活力
