李银河一段话，狠狠点醒我： “死得早的，往往都是操心的、爱折腾的、什么都想抓住

李银河一段话，狠狠点醒我： “死得早的，往往都是操心的、爱折腾的、什么都想抓住的。 活得长的，多半是慢悠悠、想得开、懂得放过自己的。” 想想真是，我们这代人好像陷入了一种“自毁式勤奋”： 熬夜赶工，用咖啡续命，体检报告不敢细看。 总想着“等忙完这阵”“等钱赚够点”， 可身体这台机器，往往在“即将完工”前先报了废。 “你越证明自己有用，找你干活的人就越多。” 到头来，钱没多多少，病倒添了好几种。 年轻时拿健康换钱，老了拿钱换健康， 这笔账，怎么算都是亏的。 这两年才慢慢明白： 活通透的人，不是躺平， 而是把人生调成了“省电模式”—— 别人的事，少掺和； 没必要的局，不硬凑； 做不到的事，早拒绝。 “自爱不是自私，是清醒的慈悲。” 每天问问自己： 早饭认真吃了吗？ 夜里睡踏实了吗？ 心里那点小愿望， 是不是又被“再等等”压下去了？ 钱赚不完，活干不完，心操不完。 但你的好心情、好睡眠、好身体， 用完是真的会缺货的。 从今天起，把自己当回事儿。 先疼自己，再想世界。 人生这场游戏，玩得久才是赢家。