老话说“冬吃一豆，来年无病”，这豆就是红豆，堪称湿气“天敌”，脾胃超爱！秋冬湿寒

欢迎来到我的直播间息 2026-01-17 17:51:07

老话说“冬吃一豆，来年无病”，这豆就是红豆，堪称湿气“天敌”，脾胃超爱！秋冬湿寒重，人易犯懒、脾胃也闹脾气，红豆就是救星。 它好处多多，祛湿养脾，吃完浑身轻快、脾胃不胀气；营养丰富，能改善积食便秘，增强抵抗力；性价比高，几块钱一大袋。 做法也简单，可做酥红豆，香酥粉糯；煮红豆玉米粥，简单滋润；烙红豆饼，外皮酥脆内馅软糯；还能煮红豆板栗莲子粥，温补暖身。食材易买，步骤不难，全家都爱吃，赶紧试试！

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