一位医生令人醍醐灌顶的话： 你别不信，告诉你一个秘密，主要是执行起来：长时间极致的独处，大量的睡眠，不被灌输周围人的任何观点，大量的阅读，极致的专注，按时吃饭，按时睡觉，不接受任何反驳，那么你就会养出一个新的充盈的自己。 人这辈子，追来追去，忙来忙去，争来争去，得得失失，到底追什么？图什么？忙什么？争什么？ 到头来才发现，广厦千万只睡二八尺，饕餮盛宴只享寸碗间，功名利禄只归灰一堆，儿孙满堂只在面好看。 人呐，到老到死才明白，外界喧嚣更寂寞，情情爱爱终了了，身体垮了唯己受，感同身受皆是假，来日方长皆是谎。 人生终虚皆妄一场空，水过无痕，风过无声，雁过无影，身死道消，三年五载彻底无痕。 应酬为了什么？为了家人？为了父母？为了孩子？ 事实上， 父母一年半载见不到人影，伴侣天天都睡了还等不到你夜归来，孩子早出晚归总是与你擦肩而过。 酒桌喝到吐，胃出血了，肝硬化了，一场大病，金钱全给医院了，人也全干废了。 尽孝没有，尽夫没有，尽父也欠缺，关系恶化了，家庭破碎了。 家财万贯，金山银山，没了好身体，没了好心情，没了好亲情，这些又有啥意义？ 你仔细想想，是不是这个理？ 其实，最愚蠢的人生，就是前半生拿命换钱，后半生拿钱换命；前半生沉迷外界热闹，后半生难挨孤独寂寥。 何苦呢？ 人生，无病无灾，家庭和睦，充盈自我，外修内求，才是最顶级的。 躺下就睡着，享受独处，享受阅读，不在意外界的评论，才是最高级的活法。 心是屏障，一开一关，两重世界。 门外是烦杂，门内是安宁。 你越是在意什么，就越是被什么控制；你越是平和，就越是体验美好。 不是吗？ 你焦虑，疾病就给你颜色瞧瞧；你贪婪，欲望就给你陷阱走走。 过往不恋，当下不杂，未来不惧。 你好了，世界才会好。你笑了，世界会笑；你哭了，世界还会笑。 人终其一生，你的世界终究与外界无关，只是你一个人。 一边熬着夜，一边喝着枸杞水，一边住着大房子，一边背着房贷，一边得到名利，一边失去快乐。 仔细想想，这些真是你想要的吗？ “我们都是远视眼，总是活在对别人的仰视里。我们都是近视眼，总是忽略已得到的幸福。” 殊不知，够得着的幸福，才是你的。 我们常常站在此岸艳羡彼岸的风光，却不知对岸的人也在渴慕你眼前的风景。 香烟到头都是灰，人到终点土一堆；人生在世屈指算，难活三万六千天； 今晚脱掉鞋和袜，不知明天穿不穿；人生是条不归路，分分秒秒停不住； 无论是穷还是富，最后都走黄泉路。 “人生譬如朝露，转瞬即逝，悲哉！” “菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。” 烦恼都是自己招来的，枷锁都是自己戴上的。 人活于世，终归要向内求，与其羡慕别人得到的，不如守住够得着的幸福。 多留时间，做自己的主角，大量阅读，极致专注，按时吃饭，按时睡觉，充盈自己，丰盈灵魂。 拥有不痛不痒的好身体，拥有松弛有度的好日子，才是人生的顶配。
