反手抽球总无力，这些动作细节你要知道。 ·伸拍时同时转身，肩肘架稳，右手立腕，重

昆琦共谈体育 2026-01-20 08:27:34

反手抽球总无力，这些动作细节你要知道。 ·伸拍时同时转身，肩肘架稳，右手立腕，重心先左脚再右脚，脚跟手同时出。 ·击球时肘先行，球拍跟随一起动，小臂带动手腕手指拧动发力，手腕锁住，拍面转正击球，击球后顺势转身回动。

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