238斤。 飞机上的安全带，是我这辈子第一次觉得，世界这么大，竟然没有我的容身之处。 空姐过来帮忙，满头大汗，那眼神，我记一辈子。 就为了这口气，我跟自己死磕了二十年。 戒宵夜、戒奶茶、戒零食，健身房的铁都快被我盘包浆了。 结果呢？ 折腾到今天，还稳稳当当的188斤。 命里带的，我认了。 但老天爷就是这么公平，关上一扇门，总会给你开一扇窗。 身边那帮退休老哥们，一个个天天愁眉苦脸，说晚上睡不着，起夜比上班打卡都勤。 我？ 我听着都想笑。 对我来说，睡觉是天赋，是本能。 客厅的沙发就是我的移动卧室，看球看着看着就过去了，一睁眼，天亮了。 他们说养生，说失眠是老年病。 我说扯淡，全是自己跟自己过不去。 睡前别把自己当猪喂，肠胃不闹腾，人才能安生。 心放宽，退休了就别操总理的心，天塌下来有个高的顶着。 白天多出去走走，跑跑，让身体知道啥叫累，晚上它自己就想“躺平”了。 睡前再拿热水烫烫脚，那感觉，啧。 不信你试试。 人啊，只要睡饱了，那精气神，真的不一样。 胖点就胖点吧，起码我精神头比谁都足。
