为什么冬天洗澡不能太“勤” 冬天洗澡可不能太“勤”，过度清洁会破坏皮肤的天然保护屏障。冬季气候寒冷干燥，皮肤皮脂腺、汗腺分泌减弱，皮脂膜变薄。要是洗澡太勤，用热水和强清洁力的皂类产品，会直接洗去仅0.5微米厚的弱酸性保护膜。 皮肤没了皮脂膜锁水，水分快速流失，角质层干裂，会出现细纹、脱屑，还瘙痒、紧绷，长期可能诱发乏脂性湿疹。而且过度清洁破坏皮肤微生态平衡，洗掉有益菌群，皮肤免疫力下降，易泛红、敏感。 老年人和干性皮肤人群受的伤害更明显。科学的洗澡频率是每周2 - 3次，水温37 - 40℃，用温和沐浴露，洗完涂身体乳。
为什么冬天洗澡不能太“勤”冬天洗澡可不能太“勤”，过度清洁会破坏皮肤的天然保护
坐窗前静赏雪纷飞
2026-01-25 23:14:00
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