冬日瑜伽练习｜呵护自己的身体和精力

刘辟不在家 2026-01-29 18:46:17

在瑜伽练习中感受到幸福平和听着自己均匀柔和的呼吸用心关照自己的身体不一定要浑身大汗只要练习完身体舒适就是很好的练习减少社交做好保暖呵护好自己的身体和精力

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刘辟不在家

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