讨论运动对健康的价值，核心是“发病率压缩”概念：通过坚持运动，将年老患病、生活无

饮者流明 2026-01-31 17:28:58

讨论运动对健康的价值，核心是“发病率压缩”概念：通过坚持运动，将年老患病、生活无法自理的时间大幅压缩至生命末期。这强调运动旨在提升晚年生活质量，保障最后的尊严与自主，而非仅仅延长寿命。

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